Обзор редактора
Устали от бессонницы? Ваши дети перевозбуждаются перед сном, играя на планшете? А может, вы просто чувствительны к яркому свету во время мигрени? Тогда приложение Twilight – это то, что вам нужно!
Современные исследования показывают, что синий свет, излучаемый экранами гаджетов перед сном, может нарушать ваш естественный циркадный ритм и мешать засыпанию. Это связано с фоторецептором в глазах, называемым меланопсином, который особенно чувствителен к синему свету в диапазоне 460-480 нм. Этот диапазон может подавлять выработку мелатонина – гормона, ответственного за здоровые циклы сна и бодрствования.
Было доказано, что даже пара часов чтения с планшета или смартфона перед сном может задерживать засыпание в среднем на час! Но не волнуйтесь, Twilight придет на помощь!
Приложение Twilight автоматически адаптирует экран вашего устройства ко времени суток. После захода солнца оно фильтрует синий свет, излучаемый вашим телефоном или планшетом, и защищает ваши глаза с помощью мягкого, приятного красного фильтра. Интенсивность фильтра плавно регулируется в зависимости от цикла захода и восхода солнца, основываясь на вашем местоположении.
Twilight также работает на ваших устройствах Wear OS! Синхронизируйте экран вашего умного устройства с настройками фильтра на телефоне и управляйте им с помощью плитки Wear OS.
Больше возможностей Twilight:
- **Чтение в постели:** Twilight делает ночное чтение более комфортным для глаз. Он способен снизить яркость экрана гораздо сильнее, чем стандартные настройки вашего устройства.
- **AMOLED экраны:** Мы тестировали Twilight на AMOLED-экранах в течение 5 лет без каких-либо признаков выгорания. При правильной настройке Twilight снижает общее излучение света (благодаря затемнению) и обеспечивает более равномерное распределение света. Это может даже продлить срок службы вашего AMOLED-экрана!
Разрешения:
- **Местоположение:** Необходимо для определения времени захода и восхода солнца.
- **Фоновые процессы:** Позволяет остановить Twilight в выбранных приложениях.
- **Изменение настроек:** Используется для установки яркости экрана.
- **Сеть:** Для управления освещением Philips HUE и защиты дома от синего света.
**Служба доступности:** Для фильтрации уведомлений и экрана блокировки Twilight может запросить доступ к Службе доступности. Это делается исключительно для улучшения фильтрации экрана, и никакая личная информация не собирается. Подробнее читайте здесь: https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
**Автоматизация:** Используйте Tasker или другие приложения для автоматизации работы Twilight: https://sites.google.com/site/twilight4android/automation
**Связанные научные исследования:** Мы предоставляем ссылки на научные исследования, подтверждающие влияние света на циркадные ритмы и выработку мелатонина. Узнайте больше о циркадных ритмах, мелатонине и меланопсине на Wikipedia.
Не позволяйте синему свету мешать вашему сну и здоровью! Скачайте Twilight сегодня и наслаждайтесь спокойными ночами!
Особенности
Адаптивный фильтр синего света по времени суток
Регулируемая интенсивность красного фильтра
Автоматическое определение времени заката/восхода
Снижает яркость экрана ниже минимальных настроек
Фильтрация для чтения в постели
Совместимость с AMOLED экранами
Поддержка Wear OS устройств
Возможность остановки в выбранных приложениях
Управление освещением Philips HUE
Использование службы доступности для полной фильтрации
Плюсы
Улучшает качество сна и облегчает засыпание.
Снижает нагрузку на глаза при использовании гаджетов.
Защищает от негативного воздействия синего света.
Продлевает срок службы AMOLED экранов.
Удобен для чтения в темное время суток.
Минусы
Требует предоставления разрешений для полной функциональности.
Некоторые пользователи могут посчитать интерфейс сложным.
Необходимость вручную настраивать или использовать автоматизацию.
